36 DZIEŃ / VI TYDZIEŃ / WYPOCZYNEK Suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 COLLAGEN RENOVER - 5 gr x 2 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek lekarski, pokrzywa woda, kawa, warzywa - pomidor, zielony ogórek, biała kapusta, por, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/087718ede16742cd99204be620c655b7.png Dzisiaj z powodu wyjazdu wolne od treningu. [...]
43 DZIEŃ / VII TYDZIEŃ / TRENING SIŁOWY Suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 COLLAGEN RENOVER - 5 gr x 2 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek lekarski, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata Kiedy delikatnie wspomniałam Rudej, że odczuwam głód Jej reakcją było obcięcie tłuszczy. Już się nie będę skarżyć:-P 130/60/130 warzywa - , [...]
[...] Jak się okazało 2h później dostałam porządnego okresu może dlatego tak się na nogach słaniałam cały dzień (?) ale troszkę się udało dorzucić obciążenia :-)) *nie było mowy o aerobach po treningu... Miska! Suplementy:kawa, cynamon, kombuch, green tea, woda Warzywa:sałata, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec03fe75e6394d828f90e0ecb4a23cf5.png
[...] 30 sekund na maksa i przerwie 30 sekund i znó przyśpieszenie - zrobiłam tak 5 razy ^^" + rozciąganie od fizjo. Miska! Warzywa:pomidory, papryka, cebula, marchewka o korzeń pietruszki (nieliczone w misce) Suplementy: cynamon, imbir, green tea, kawa, folik , silica (na włosy i paznokcie) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3ed681744bb4089871cd3b9784faa13.png
Plan, jak plan ! Nie dawaj dwa cwiczenia na klate, na jednej sesji. Ta nadgorliwosc, nie wiele tu da... Suple ! BCAA, okoltreningowo. Omega, witaminy wraz z posilkami. CLA i green tea, w porze porannej, przed treningiem. Man Scorch, porcja ze sniadaniem i porcja, przed treningiem. Z czasem zwiekszyc dawke, bo organizm szybko sie przystosuje ! [...]
bolek1970, czyli zostawić tylko 1 ćwiczenie na klatę w A i B? Co do supli to CLA&Green Tea zostawię sobie chyba na czas kiedy będzie kończyć się opakowanie Scorcha. Wtedy wprowadzę CLA jako "zamiennik" by trochę z innej strony wspomóc organizm w walce z tłuszczem a bez spalacza. Patrzę i widzę, że mam jeszcze białko TREC [...]
Pisząc o podobnym składzie miałem na myśli te same związki w podobnych proporcjach - tak rozumiem "zamiennik" Oczywiście potrząc na samo działenie Green Tea to jest one podobne. Ale składniki Green Tae są chyba też łagodniejsze w działaniu a przez to bezpieczniesze od składników XenaForm
Witamina jest witamina z własnościami antyutleniacza, ważnymi dla ochrony oka i wzrostu kości; białko i synteza hormonu (zawierająca GH i testosteron); popiera konserwację tkanki. Pomaga zredukować podatność do infekcji. Podstawowy dla zdrowej skóry, dobrej krwi, wyskokowych kości i zębów, nerek, pęcherza, płuc i błon. # Acesulfame - K Sztuczny [...]
POdana przez nas ilośc polifenoli ,katechin oraz stwierdzenie, że skład jednej kapsułki jest kilkadziesiąt razy mocniejszy niż odpowiedniki rynkowe o podobnej nazwie nie jest tylko hasłem porównujac wartości- 450 mg(polifenole )do 10 mg (polifenole)w innych preparatach W jednej kapsułce GREEN TEA EKSTRACT znajduje sie ok.170 mg EGCG. POZDRAWIAMY [...]